雑穀とひまわりの種のパンには、 チーズと生ハムをサンドしています。 ハムの上に胡椒をたっぷりひくのがおすすめです。 サイドメニューは、キャベツのしょうが和えと ゆで卵、ごぼうのポタージュです。 こうしてカメラで撮ると朝ごはんぽいです。